Отруби пшеничные мелкие для похудения

Описание

Мелкие пушистые пшеничные отруби — ценный и полезный продукт, богатый клетчаткой, витаминами и микроэлементами, необходимыми для поддержания здоровья. Они стимулируют обмен веществ, регулируют работу внутренних органов и систем, а также способствуют улучшению состояния кожи, волос, ногтей и костей. Благодаря своим очищающим свойствам, отруби помогают выводить токсины и шлаки, способствуя очищению организма. Этот диетический продукт идеально вписывается в сбалансированное питание, легко усваивается и обеспечивает энергию для активного образа жизни. Особенно полезны мелкие пушистые пшеничные отруби для детей, взрослых, ведущих активный образ жизни, сторонников здорового питания, а также для тех, кто стремится к безопасному снижению веса или поддержанию формы. Они подходят спортсменам и вегетарианцам, обеспечивая полноценное питание без добавок и консервантов, что делает их особенно привлекательными для заботящихся о своем здоровье. Пшеничные отруби легко интегрировать в разнообразные рецепты: хлеб, булочки, смузи или блины. Ниже представлены идеи для каждого блюда. Хлеб Рецепт дрожжевого хлеба с отрубями (на 10 порций): Ингредиенты: вода — 300 мл растительное масло — 30 мл мука — 600 г (4 стакана по 250 мл) сухие быстродействующие дрожжи — 6 г пшеничные отруби — 20 г сахар — 10 г молотый кориандр — 5 г соль — 5 г Приготовление: Тёплую воду соединить с сахаром и дрожжами, перемешать до полного растворения. Добавить 150–180 г муки, перемешать до жидкой консистенции и оставить на 30 минут в тёплом месте для активации. В опару внести соль, масло и кориандр, тщательно перемешать. Оставшуюся часть муки (примерно треть стакана) отложить для работы с тестом. Остальную муку добавить в опару. Булочки Рецепт булочек из муки с отрубями (на 15–17 булочек): Ингредиенты: мука пшеничная — 3 стакана; молотые пшеничные отруби (крупный помол) — 100 г; вода тёплая — 280 мл; соль — 1 ч. ложка; сахар — 1 ст. ложка; дрожжи свежие — 15 г; масло оливковое — 1 ст. ложка. Приготовление: Насыпать в большую посуду молотые отруби, просеять 2,5 стакана пшеничной муки. В другую посуду раскрошить дрожжи, добавить соль и сахар, влить тёплую воду, размешать. Пшеничную муку и отруби перемешать, вылить в эту смесь воду с дрожжами, добавить оливковое масло. На стол просеять ещё немного муки (примерно треть стакана), выложить тесто, вымешивать, пока оно не станет мягким и почти однородным. Коктейль Ингредиенты: молоко 0,5% — 240 мл; пшеничные отруби — 1,5 ст. л.. Приготовление: 1,5 столовые ложки отрубей положить в чашечку, налить 240 мл обезжиренного молока и перемешать.

Вопросы о товаре (0)

Войдите, чтобы задать вопрос о товаре.

Вопросов пока нет — задайте первый!